do pracy

Od czasu do czasu wolne od pracy wskazane. Zupełnie inaczej dzień przebiega oraz humor dopisuje niesamowicie jak się myśli, ze teraz by się siedziało w firmie

Hej :-) Głowa mniej boli ale do pracy nie idę dzisiaj to luzik :-P Wziąłem sobie wolne żeby w końcu odpocząć od tego zgiełku i auto oddać do mechanika bo jakieś pierdoły przed zimą są jeszcze do zrobienia.

dziekuje uprzejmie , za link dzis wypelnie jak wroce z pracy i wrocimy do dyskusji ,

[...] 13.10.2014 - dzień 1 c.d. Witam ponownie, nie wstawiłem wczoraj nic, bo wróciłem do mieszkania po 19, musiałem zrobić kolację i się ogarnąć, a dzisiaj już jestem w pracy, więc mam czas na napisanie posta %-) TRENING Generalnie rzecz biorąc okazało się, że mam wcześniej zajęcia niż myślałem, więc i mój trening musiał być bardzo szybki [...]

Brzmi nieźle :-)) 2on/2off czyli 2dni pracy i 2dni luzu? I na którą godzinę chodziłeś do roboty?

Test blokował przysadkę ale HCG i tak pobudzało jądra do pracy niezależnie od tego jakie było stężenie syntetycznego testosteronu we krwi. Dlatego właśnie jądra nie straciły całkiem swojej wrażliwości na LH, tak jak miałoby to miejsce gdyby HCG nie było podawane. A na odbloku przecież właśnie po to się je podaje aby znowu uwrażliwić jądra na [...]

Oczywiście, że jest sens, nie każdy ma czas gotować ryż codziennie, różne sytuacje, wyobraź sobie sytuację, gdy w piątek idziesz od 6 do 14 do pracy, potem 15:30-20:15 uczelnia, w domu jesteś po 21, a w sobotę znowu uczelnia, warto mieć wtedy już poszykowane żarcie...

[...] bylem. Foto przedstawia dzisiejszy obiad: ryz z kurczakiem, smazone na "masle" kokosowym, dodatek sambala (przyprawa czerwona) oraz troche warzyw z mrozonki niestety. To samo do pracy spakowane na jutro jako potreningowy posilek. Na dolnym zdjeciu kolacja, Ostrowia w shaku i male przekaski! SFD/Images/2015/8/1/92c9da716a1b4f4c8a2b3309b8d94788.jpg

[...] rows jako drugie ćwiczenie bo przeczytalam w artykule potreningu.pl "Przykładowo – wykonanie podciągania na drążku jako ostatniego ćwiczenia sprawia, że jakość i ilość pracy będzie mierna" i tak własnie było jak robię teraz na drugim miejscu wychodzi mi lepiej . Dzisiaj miałam jakieś załamanie na treningu, już po pierwszej serii mialam [...]

[...] tabaki, każdy pokazuje każdemu, że jest lepszy, nap*****lanie na wszystkich, ogólna spina żeby się wyrobić, stres... A z kolei jak klienta nie ma to siedzisz i w nosie dłubiesz... MASAKRA z takim robieniem. A koniec końców wychodzisz z pracy wymordowany do imentu. No i o to cho! Schabowy + wit C z czochem i odporność nie do zdarcia :-))

:-D rano parowki z jajecznica :-D do pracy 2x double marsy oraz polowe pizzzy z wczoraj :-P po pracy wsunelem tzw talarki z piersia z kurczaka i salatka :P do tego cola cherry 1/2 toffifie :P teraz lay's prosto z pieca paprykowe i jeszcze mam litrowe lody vaniliowe :P ale cos czuje ze w srode na treningu pod wieczor to plecy bede spomowane :-%

[...] bo wstyd :P na jutro juz naszykowane 7:25 10g kreatyny + 3g aakg + 15g bcaa 8:00 omlet + serek homogizowany 10:30 75g ryzu i filet z brokulami i migdalami oraz oshe zero do pracy 2buly wieloziarniste z szynka z indyka i jajkiem sadzonym :-) do wody 1,5ltrowej 20g joint fixa a do drugiej carbo 50g i 10g bcaa po pracy 10g kreatyny + 15g bcaa oraz [...]

[...] tylko 15 min. Na koniec nagrzewanie soluxem 10 min. Tak będzie kolejne całe dwa tygodnie. Jako że muszę jeździć mega wcześnie rano na rehabilitację, a potem prosto z niej do pracy na normalne 8h+ to padam na twarz juz. Oby do weekendu :-) Micha na dole. Przegiełam pałe. Alem głodna była dzisiaj przez to że wstałam 1.5h wcześniej niż normalnie [...]

Test blokował przysadkę ale HCG i tak pobudzało jądra do pracy niezależnie od tego jakie było stężenie syntetycznego testosteronu we krwi. Dlatego właśnie jądra nie straciły całkiem swojej wrażliwości na LH, tak jak miałoby to miejsce gdyby HCG nie było podawane. A na odbloku przecież właśnie po to się je podaje aby znowu uwrażliwić jądra na [...]

13.10.2014 Trzynasteeeeego :-D Poniedziałek; jedyny dzień kiedy nie zaczynam pracy o 5:00 tylko o 5:45 :)) Dzisiaj święciłem światowy dzień robienia klaty i bica, tak wypadło z rozpiski więc trudno :-P Dobrze, że trafiłem na moment kiedy było na siłce w miarę pusto i nie musiałem czekać w kolejkach :-D Uwinąłem się dość szybko z siłowym, zrobiłem [...]

Dzisiaj z aktywnosci to byl rower do i z pracy (lacznie 18km, laczny czas ok 50 min). PLus bylem na silowni, zrobilem brzuch i nogi w jakies 60 min. Nogi nie byly bardzo swieze po wczorajszym bieganiu (~15 km) ale jest ok. Zaczne dokladniej opisywac treningi od jutra (planowany trening na plecy, triceps i barki). Dzisiejsza miska: [...]

Dzisiejszy dzień zaczął się, powiedzmy, standardowo. Pobudka o 5, śniadanie, praca 6-14. Po pracy obiad, położenie spać syna i trening. Tak jak poprzednio weszło 7 obwodów Cindy i ABS 8 minut. Spocony, zdyszany i zadowolony%-) Na posiłek po treningowy wejdzie wędzony łosoś i trochę pieczywa waza i jakiś owoc. W zrzucie posiłków nie uwzględniłem [...]

[...] przygoda z silownią zaczela sie w wieku ok 17 lat.Wszystko szło dobrze doszedłem do wagi 72kg z 63kg musialem jednak przerwać z racji matury i pozniej ze względu ciężkiej pracy fizycznej. Teraz jestem na studiach o postanowilem wrocić.Mam kilka pytań po 1 jakim planem masowym najlepiej iść? Poprzedająć go oczywiscie okresem treningow [...]

Test blokował przysadkę ale HCG i tak pobudzało jądra do pracy niezależnie od tego jakie było stężenie syntetycznego testosteronu we krwi. Dlatego właśnie jądra nie straciły całkiem swojej wrażliwości na LH, tak jak miałoby to miejsce gdyby HCG nie było podawane. A na odbloku przecież właśnie po to się je podaje aby znowu uwrażliwić jądra na [...]

[...] czasu skoczyla na ~115 kg, zero aktywności ruchowej i siedzaca praca spowodowaly spore zapuszczenie. Tak było do momentu zakupu roweru w 2009 roku, gdzie zaczalem jezdzic do pracy i zaraziłem się cykloza. Od tamtej pory jakos regularniej cwicze, zaczalem biegac i bralem udział w polmaratonie i potem maratonie. Wszystko to było jednak trochę [...]